众所周知，怀孕周期都应多注意饮⻝禁忌。那么，孕妇能吃燕窝吗?答案 是能!只要确保该燕窝没有任何人工添加剂，孕妇便可⻝用。燕窝是一个 能延缓人体衰老、促进生⻓发育、补中益气、抵抗病毒、强心降压的保养 品。燕窝不仅能够帮助孕妇滋补养身，还有助于促进胎儿的发育。下方将 为大家整理孕妇吃燕窝的六大好处。
孕妇吃燕窝的好处一，提供孕妇产期所需的营养素。
研究显示，多数孕妇在怀孕初期都有⻝欲不振的现象，而每日摄取2调羹的 燕窝有助于补充一日三餐内所需的营养素。
孕妇吃燕窝的好处二，提供胎儿所需的“燕窝酸”。
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期。燕窝蕴含的生物活性成分——“燕窝 酸”，有助于促进胎儿的发育，增强胎儿的脑力。
孕妇吃燕窝的好处三，可预防妊娠纹的形成。
燕窝中蕴含的丰富多肽类物质——表皮生⻓因子，有助于刺激细胞分裂， 帮助孕妇补充胶原蛋白，从而预防妊娠纹的形成。
孕妇吃燕窝的好处四，增强免疫力。
燕窝富含的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等营养素，能够全面性地增强孕妇的 免疫力。此外，摄取燕窝可有预防伤⻛、感冒等症状，对⻓期罹患呼吸道 疾病的孕妇而言，更是帮助产后康复的绝佳保健品。
孕妇吃燕窝的好处五，促进产后复原。
燕窝蕴含的丰富表皮生⻓因子及水溶性物质将刺激细胞分裂，让其再生、 重组，帮助产后恢复。孕妇吃
燕窝的好处六，美容塑形。
营养师指出，燕窝中蕴含的碳水化合物是体内热量的来源。碳水化合物与 蛋白质的相互辅助可促进体内脂肪的新陈代谢，增加皮肤的光泽与弹性， 从而达到美容塑形的效果。
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